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심즈 4 : 좋네요카테고리 없음 2020. 2. 4. 06:18
#심즈#심즈 4#sims4#심#게임#게임 추천#cc시스템#심즈 3#연예인#가수#아이돌 > 엔터테이너 커플이 둘 다 정상급의 엔터테이너이기 때문에 어디에 가고도 팬들과 파파라치가 따라오고 다소 피곤하기도 하지....둘이서 데이트하려고 하고, 클럽에 가면 팬들과 파파라치가 따라온대.그만해...! > > > 유연연예인이라 포즈를 취해봤다.무드가 핑크색이라 얼굴이 빨개지고 있어.볼터치가 아니야! > 처음에는 아무 생각없이 만든 심즌이지만 너무 예쁘게 잘 만들었다. 완전 내 취향대로 > 둘 다 잠옷이라 옷이 안 보인다 ....다 벗고 있는 것은 아닙니다.요건 데이트 사진! 키차이 되게 칭찬해 > >
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출산 후 체력회복, 수유를 위한 식사요법은 봐봐요카테고리 없음 2020. 1. 31. 12:19
> 출산 후 산모는 체력, 체조직이 소모된 상태이므로 신체 정상화와 원활한 수유를 위해 균형 잡힌 식사로 영양소를 공급해야 한다는 것. 특히 수유를 시작하게 되면 일반 성인 여성 권장 칼로리보다 500칼로리 정도를 추가적으로 섭취해야 합니다라고 한다. 다만 수유를 하지 않는 산모의 경우에는 추가로 열량, 단백질을 보충할 필요가 없다고 한다.식이요법, 방법, 자극적이지 않고 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 섭취한다고 한다.위나 장에 부담을 주는 튀김보다는 구이, 조리, 찜 등의 조리법을 쓴다는 것.물, 과일, 주스, 바나나 우유 등을 통해 충분한 수분을 섭취합니다. 식사를 거르지 않고 식사 외에 추가적으로 2~3회 간식을 섭취합니다.의 살코기 생선, 달걀, 두부 등 단백질의 반찬을 1개 이상 먹는다..